Zoeken

Hoe jij afrekent met dat gevoel van 'moeten'

Ben jij ook zo iemand die s'ochtends vroeg moeilijk je bed uit kunt komen omdat je nog zo moe bent? Of ben je meer iemand die na de wekker direct uit bed springt omdat je nog zoveel hebt te doen? Hoe je dag er ook uit ziet, je bent altijd bezig. Dat was altijd al zo maar nu jij in een stressvolle periode zit door een ingrijpende gebeurtenis komt er nog veel meer op jou af waar je rekening mee moet houden. je 'moet' nog zoveel terwijl je hoofd zo vol zit, het lijkt wel een zeef, je bent zo vergeetachtig als wat. Daarom maak je maar een to-do lijst. Als jij alles klaar hebt mag je rusten van jezelf maar, ergens komt jouw to-do lijst nooit af en op de bank zitten doe je liever niet omdat je zo moe bent en bang bent dat je in slaap valt. Maar hoe kan je dan je rust vinden?

Maar een To-do Lijst geeft toch rust? Je hebt het vast wel van mensen, of misschien zelfs van hulpverleners horen zeggen: 'je moet dingen opschrijven want dat geeft rust in je hoofd'. Nou, vergeet het maar. Een to-do lijst levert alleen maar stress op. Je denkt vast, als ik alles op mijn to-do lijst af heb, dan heb ik eindelijk rust. Ehmm, lieve %FIRSTNAME% wees eens eerlijk is dat echt zo, heb je dan rust? Ja, het afstrepen van iets op jouw To-do lijst is heerlijk maar, ik weet zeker dat er dan allang weer andere dingen op jouw lijstje staan. Jij bent immers altijd bezig en zit vrijwel nooit stil. Niet zo gek dat je geen rust kan vinden toch?

Waarom levert jouw to-do lijst stress op? Een to-do lijst geeft alleen maar het gevoel van 'moeten' ga jezelf maar eens na: In je hoofd ben jij de hele dag bezig met jouw to-do lijst. Als ik dit af heb, ga ik dat doen. Oh ik moet opschieten want dit wil ik ook nog doen vandaag. Ik moet dat niet vergeten, anders loopt het helemaal mis. En zo ben je de hele dag aan het rennen en vliegen om allerlei rampscenario's te voorkomen in de hoop dat daarna eindelijk alles goed is en jij je rust vindt. Ondertussen wordt je geleefd, je bent aan het overleven en heb je een gejaagd gevoel.

Stop met het maken van een to-do lijst: * Het levert alleen maar stress op;

* En laten we eerlijk zijn, je voert alleen de leuke dingen uit. Hoeveel dingen staan er al heel lang op jouw to-do lijst en heb je nog steeds niet gedaan?

* Uiteindelijk doe je de dingen op jouw to-do lijst ook maar half voor je gevoel want, je hebt nog meer te doen vandaag. En dat kan natuurlijk niet want de dingen die jij moeten wel 'perfect' uitgevoerd zijn. Of je bent juist zo lang bezig omdat je het allemaal 'perfect' wilt doen. Zo komt je To-do lijst natuurlijk nooit af en heb jij geen rust.

. Ben jij ook slaaf van jouw eigen To-do Lijst?

P.s. Herken jij je hierin %FIRSTNAME%? Laat het mij gerust weten door te reageren op deze mail. Ik kijk graag persoonlijk met je mee om een einde te maken aan jouw eeuwige to-do lijst en jouw eeuwige rust te gunnen. Of wil je liever direct zelf aan de slag?  Ook jij kan een einde maken aan dat gevoel van 'moeten' en de eeuwige rust vinden door de online training 'van overleven naar écht leven' te volgen.


Liefs,


Leonie

37 keer bekeken

Twijfel je of mijn coaching en/of massages voor jou geschikt zijn of heb je een vraag of opmerking?  Laat het me weten en ik neem z.s.m contact met je op.

Contact

Coachpraktijk Leonie

Eerbeekseweg 21

7371 CB Loenen (Gelderland)
 

info@coachpraktijkleonie.nl

Tel: 06-12164672

KVK: 71232451

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

Naam *

Email *

Telefoon *

Onderwerp

Bericht *